En outre, d'autres recherches montrent que les fruits et légumes sont essentiels à la promotion de la santé. Pour obtenir la quantité recommandée, la plupart des gens doivent augmenter leur consommation quotidienne de fruits et légumes. Les fruits et légumes contiennent des vitamines, des minéraux et des fibres essentielles qui peuvent aider à vous protéger contre les maladies chroniques.
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